Kata
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Le mot kata est en japonais le mot désignant la forme ou le "moule" (il existe des homonymes). On le décrit souvent comme un combat contre des adversaires imaginaires ; C'est en fait un enchaînement de techniques codifiées, suivant un schéma au sol précis (embusen) et dont les particularités techniques sont propres à une école (ryu).
Le kata se pratique seul et a plusieurs objectifs et niveaux de travail :
- la respiration
- l'équilibre et l'enracinement
- le renforcement musculaire
- l'étude de la génération de force
- l'étude des principes de l'école
- le Qi-cong pour certains katas
Le kata est un exercice relativement complet qui offre aussi de très bonne base de recherche technique dans le cadre de son interpretation (bunkai)
C'est l'équivalent du tao chinois.
Les kata existent dans de nombreux arts martiaux, chaque style ayant ensuite ses propres kata ou variantes.
[modifier] Les différents arts martiaux japonais utilisant les kata
[modifier] Liste des kata de karate
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