Hapkido
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[modifier] Présentation Générale
Le Hapkido (ou plus rarement Hapgido) est un art martial d’origine Coréenne, une synthèse moderne de techniques de combat, orientée vers la défense personnelle. Il n’y a pas un, mais des Hapkido, de nombreuses variations pouvant être trouvées dans la manière de l’enseigner. Pour autant, ces différents Hapkido partagent un même arbre généalogique et un tronc commun de techniques.
Bien qu’il y ait eu des apports techniques continuels depuis sa création, il provient de deux sources principales : l’école japonaise Daitô-ryû Aiki-jûjutsu, école du célèbre maître de sabre Takeda Sokaku (apport de Choe Yŏng-Sul) et les écoles traditionnelles coréennes, dont le Taekkyŏn (apport de Ji Han-Jae)
Etymologiquement, il se définit ainsi :
- Hap (합, 合) Union, accord, coordination - Ki (기, 氣) Energie, vapeur, souffle - Do (도, 道) Voie, chemin
La définition du Hapkido est donc la Voie, la recherche, pour obtenir le Hapki, une Energie Unie, Unifiée, Accordée ou encore Harmonisée. La notion d’énergie, dans sa conception orientale, est complexe : chaque élément possède sa propre énergie, sa propre longueur d’onde, distincte des autres. En particulier, chaque être humain possède aussi son énergie particulière. Le Hapki s’obtient lorsque sont remplis les trois objectifs suivants :
- le pratiquant atteint le Hapki quand toute son énergie (autrement dit, tous les différentes énergies qui le composent) est unie pour l’accomplissement d’une tâche. - le pratiquant atteint le Hapki quand son énergie est en phase avec celle de son adversaire, de son partenaire. - le pratiquant atteint le Hapki quand son énergie se confond avec celle de son environnement, de l’Univers.
Contenant 3.808 techniques basées sur une compréhension holistique de l’humain (anatomie structurelle, physiologie, psychologie, …) et sur l’application rationnelle des principes physiques (forces centripètes et centrifuges, principe du levier, gravité, énergies mécaniques rectiligne et circulaire…), le Hapkido est un art doux-dur, c’est à dire une combinaison de :
- principes externes (distance, timing, puissance physique, souplesse) et de principes internes (santé, développement énergétique, explosion d’énergie, méditation) - techniques dures (en opposition, en puissance, brisantes) et de techniques douces (en acceptation, sans force, respectueuse de l’intégrité de l’adversaire) - défenses (en réaction) et d’attaques (en anticipation), ce qui en fait une discipline martiale complète.
C’est un art martial sans compétition, ni forme (certaines écoles en ont ajoutées récemment mais cela ne fait pas partie du cursus classique d’une école de Hapkido, tel que défini par la Korea Hapkido Federation). Enfin, c’est une école ouverte à tous : hommes, femmes, enfants, handicapés, seniors. Du fait de son efficacité, de son réalisme et de son pragmatisme, il est aussi enseigné dans de nombreux corps de police et d’armée, aussi bien en Corée que dans d’autres pays et il est de ce fait particulièrement apprécié des personnels de sécurité (militaires, gardes du corps, policiers, agents de sécurité).
[modifier] 2. Hapkido Sam Daewolli - les 3 Principes du Hapkido (합기도 삼대원리, 合氣道 三大原理
Les Trois Principes sont le credo du Hapkido, c’est à dire l’orientation, le but vers lequel tend sa pratique. Ils s’appliquent au combat, évidemment, mais pas seulement : ils représentent les moyens utiles à l’amélioration de l’Esprit du pratiquant, à son intégration dans Société et à sa relation avec la Nature. Ces trois Principes sont l’Harmonie, le Cercle et la Fluidité.
Hwa - le Principe d’Harmonie (화, 和)
Dans son sens commun, l’Harmonie, c’est être en adéquation avec son environnement. Son contraire, c’est le Chaos, l’expression totale de l’individualité, l’anarchie en somme. Contrairement aux animaux, l’Homme a toujours le choix de se conformer ou pas avec ce qui l’entoure. Pour la philosophie orientale, toute chose doit être à sa place en accord avec l’Univers. De la même manière, chaque être humain a sa fonction et sa place, qu’il doit comprendre et accepter.
Il s’agit ici de s’harmoniser avec le ou les adversaires, de s’adapter à leurs mouvements, à leurs attaques. Il n’y a pas d’opposition directe du pratiquant à leurs actions mais un accompagnement. Le but de ceci est d’éviter la confrontation de force, d’économiser ses forces et, de cette manière, de ne pas se fatiguer trop vite, ainsi que de profiter de la force, du mouvement de l’adversaire pour les retourner contre lui.
Ce principe invite aussi le pratiquant à ne privilégier aucune technique au détriment d’une autre, ce qui entraînerait un déséquilibre néfaste à l’efficacité. Il ne faut pas négliger, par exemple, les projections sous prétexte qu’on se sent plus habile dans les frappes. Il vaut mieux un technicien généraliste qu’un spécialiste dans un domaine particulier.
Wŏn - le Principe du Cercle (원, 圓)
Il faudrait plutôt avoir l’idée de l’ellipse (c’est à dire un cercle plus ou moins aplati). Ce Principe rappelle qu’il est important d’avoir intégré la notion de centre et d’espace à 360°. Tout ne se passe pas devant soi, mais aussi derrière et sur les côtés. Il faut aussi connaître son propre « rayon d’action » et celui de son adversaire. Cette notion de cercle peut être étendue à celle de sphère dès qu’on y intègre la troisième dimension. C’est le contraire de la ligne droite qui, elle, ne tient compte que d’une seule dimension.
Tous les mouvements du Hapkido sont elliptiques, de rayon plus ou moins court, tellement court que parfois ils peuvent être vus comme des mouvements en ligne droite pour un observateur extérieur. Le pratiquant évolue à l’intérieur d’une sphère centrée dans son Danjŏn et de rayon infini. Les attaques contre lui sont déroutées à la surface de cette sphère, comme un objet qui rebondirait sur une balle, et redirigées. Cependant, cette sphère n’est pas figée et elle peut :
- se contracter (force centripète), de manière à rapprocher l’adversaire de soi. - se dilater (force centrifuge), de manière à éloigner l’adversaire de soi.
Yu - le Principe de Fluidité (유, 流)
Le pratiquant contourne l’attaque et s’attaque aux ouvertures, aux points faibles de son adversaire. Ses mouvements sont fluides et continus. Ainsi doit être son esprit, fluide, sans arrêt, ni blocage (pas de focalisation sur un couteau ou sur un adversaire dans une attaque de groupe, par exemple) afin d’être toujours disponible face à toutes attaques.
En outre, dans un combat contre plusieurs adversaires, la clé de la victoire réside dans un mouvement perpétuel, le moindre arrêt pouvant signifier une opportunité pour ces adversaires, elle réside aussi dans une attention portée à tous les adversaires, réels ou potentiels, sans se focaliser sur l’un d’eux en particulier. Il y a rarement une attaque unique en Hapkido mais plutôt une succession de coups, de clés, de projections qui casseront la concentration des adversaires et leur capacité à unir leurs efforts.
[modifier] 3. Panorama Technique
Le Hapkido se distingue par sa richesse technique qui permet au pratiquant de répondre de manière efficace et efficiente à des agressions de toute nature (mains nues, mains armées, plusieurs assaillants), sous tous les angles (par devant, par derrière, de côté), à toutes distances (corps à corps, distance de poing, distance de jambe, distance de main armée) en utilisant toutes les ressources dont on dispose (tête, épaule, coudes, mains, doigts, genoux, pieds ; saisies) sur toutes les faiblesses des adversaires (points de pression, articulations, organes).
Danjŏn Hohŭpbŏp - la Respiration Abdominale (단전 호흡법)
La respiration abdominale est un exercice destiné à développer et à entretenir son énergie interne (Ki) et, ce, dans un double but :
- Acquérir une bonne santé en faisant le plein d’énergie et en diffusant celle-ci aux organes et aux membres. En effet, comme le corps est sujet à des variations de forme (un jour, on est plein d’énergie, un autre jour, on se sent à plat), il est important d’être en permanence prêt physiquement pour donner son maximum au combat. Si on est malade lors d’une confrontation, les chances de vaincre seront plus faibles. La dimension santé dans les arts martiaux ne s’explique que pour de pragmatiques raisons de disponibilité du plein potentiel en vue des combats. - Acquérir une efficacité martiale importante grâce à la puissance générée par une libération explosive de cette énergie lorsque l’on effectue une attaque ou une défense.
Nakbŏpsul - les Chutes et les Roulades (낙법술)
Ces techniques ont quatre applications principales :
- Ne pas se blesser lors d’une chute - Ne plus avoir peur des projections et accepter la chute sans craindre le contact avec le sol - Acquérir un sens de sa position dans l’espace et savoir notamment où se trouve le sol, quelle que soit la position du corps - Pouvoir se déplacer rapidement et de manière surprenante pour l’adversaire afin, par exemple, de briser un encerclement, d’esquiver une attaque ou de sortir d’une tentative de clé.
On distingue les chutes des roulades suivant les critères suivants :
- La chute consiste à arriver sur le sol et à y rester pour enchaîner directement une technique de combat (coup de pied, clé, …) - La roulade consiste à arriver sur le sol et à se relever immédiatement sous l’effet de l’impulsion créée par la projection.
Jokkisul - les Coups des Membres Inférieurs (족기술)
Spécialité des arts martiaux coréens, les coups de pieds sont utilisés pour les distances longues à moyennes. Ils sont toujours dirigés contre des points anatomiques précis (points douloureux ou vitaux). Ils permettent de maintenir l’adversaire à une distance de sécurité et de le garder en entier dans son champ de vision. En Hapkido, il y une progression spécifique dans l’apprentissage des coups de pieds :
- Les coups de pieds simples : on les pratique à tous les niveaux (bas, moyens, hauts), depuis toutes positions (debout, position du cavalier, assis, allongé) - Les coups de pieds enchaînés (doubles ou plus) : on peut enchaîner des coups de pieds de la même jambe ou alterner l’une après l’autre. Ces enchaînements doivent toujours se faire de manière fluide et puissante - Les coups de pieds sautés : ils peuvent être exécutés sur place ou avec élan, avec une jambe ou avec les deux jambes, sur une cible ou deux en même temps - Les coups de pieds spéciaux.
Afin de s’en protéger, le Hapkido possède un important arsenal de défenses et de contre-attaques contre les coups de pied (frappes spécifiques, projections, clés)
Kwŏnsul - les Coups des Membres Supérieurs (권술)
Ce sont les coups utilisés pour les distances moyennes à courtes. Pour être plus efficaces, de la même manière que les coups de pieds, ils sont ciblés sur les points vitaux. Elles sont en général utilisées dans le Hapkido pour incapaciter momentanément l’adversaire et enchaîner par une projection ou une clé d’articulation et, lors de l’immobilisation finale, pour l’assommer. Il existe beaucoup de formes d’attaques faites par les membres supérieurs :
- Main fermée (poing, marteau, doigts proéminents) - Main ouverte (sabre de main, paume, doigts, espace pouce-index) - Avant-bras et coudes - Epaules - Tête
Enfin, le Hapkido propose aussi une large gamme de défenses et de contre-attaques contre des coups de poing et les attaques de sabre de main.
Kŏkkisul - les Clés d’Articulations (꺾기술)
Les clés d’articulations sont l’application de torsions douloureuses aux articulations, portées au maximum de la limite articulaire. Le pratiquant peut atteindre différents résultats selon la puissance qu’il donnera aux clés : douleur simple, contrôle, luxation, bris d’articulation. Ces techniques sont donc très utilisées par les Forces de Police dans la mesure où elles permettent de maîtriser un adversaire sans pour autant le blesser et, donc, de procéder à une arrestation dans le respect de l’intégrité physique de l’interpellé.
Toutes les articulations, ou presque, sont susceptibles d’être contraintes par une technique de Hapkido : - doigts - poignets - coudes - épaule - dos - genoux - chevilles - cou.
Comme pour les techniques précédentes, il existe aussi de nombreuses techniques de défense contre les clés d’articulation.
Dŏnjigi - les Projections (던지기)
Ce sont les techniques qui visent à déséquilibrer l’adversaire afin de le faire chuter au sol. Il existe pour cela de nombreuses techniques qui peuvent être regroupées dans les familles suivantes :
- Projections d’épaule, de hanche ou de jambe (principe du levier) - Sacrifices - Poussées - Fauchages et balayages
Une fois l’adversaire terrassé, le Hapgido possède une large gamme de contrôles et d’immobilisations au sol. Enfin, des défenses contre les tentatives de projection sont aussi enseignées.
Hoshinsul - la Défense Personnelle (호신술)
Il s’agit de l’application des techniques précédentes à la défense personnelle dans le cadre de situations particulières. Les techniques sont donc retravaillées selon les particularités de chaque attaque et de chaque situation.
- Défenses contre les saisies de poignets, de vêtements, au corps, des jambes - Défenses contre les étranglements - Défenses contre les frappes - Défenses contre ces attaques venant de toutes directions : par devant, de derrière ou de côté - Défenses quelle que soit notre position : debout, assis, allongé sur le dos ou sur le ventre - Défenses contre un ou plusieurs adversaires.
Mugisul - les Techniques d’Armes (무기술)
Le Hapkido propose relativement peu d’armes à étudier. Les principales sont les suivantes :
- Bâtons court, moyen et long, canne - Couteau - Corde - Sabre
Leur apprentissage s’effectue sur les mêmes bases que les techniques à mains nues, c’est à dire qu’il s’agit des mêmes déplacements, des mêmes schémas corporels et des mêmes applications techniques (frappes, clés d’articulation, projections, contrôles au sol). Le Hapkido met aussi bien l’accent sur le combat à mains nues contre les attaques à mains armées (défenses mains nues contre couteau, mains nues contre matraque) que sur le combat à armes contre armes (couteau contre bâton, bâton contre sabre, etc.). Selon les écoles, d’autres types d’armes spécifiques peuvent être abordées (éventail, fléau, lance, etc…), les armes ci-dessus représentant le tronc commun.
